حاسبات الصحة والعافية المجانية
مركز أدوات العافية
استكشف مجموعتنا من أدوات العافية الذكية المصممة لمساعدتك على عيش حياة صحية ومتوازنة. استخدم حاسباتنا المجانية لتتبع مؤشر كتلة جسمك، وتقدير احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية ، وحساب الكمية المناسبة من الماء لجسمك.
⚖️ حاسبة مؤشر كتلة الجسم
تعرف على مؤشر كتلة الجسم الخاص بك واكتشف ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو الصحة أو زيادة الوزن أو السمنة.
🔥 حاسبة السعرات الحرارية
قم بتقدير احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية بناءً على العمر والجنس والوزن والطول ومستوى النشاط.
💧 حاسبة استهلاك المياه
حافظ على رطوبة جسمك! اكتشف كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا بناءً على وزنك ونشاطك.
المزيد من الأدوات قادمة قريبًا: 💤 حاسبة النوم | 🏋️ حاسبة البروتين | 🧘 متتبع العافية
استكشف مدونة العافية لدينا →